nederlands-sarm-forum

Open full view…

Mijn dieet voor de cut!

markusadrian
Wed, 25 Jan 2017 22:11:27 GMT

Calorieen @ 2800cal (maintenance) Methode: carb cycling Proteine: 200g Koolhydraten: 250g (starts changing when i go into a calorie deficit) Vetten: 95g Duur van de cut 12-16 weeks! Doel: 4-6% bodyfat Progressie foto's hier: https://www.facebook.com/aestheticsfam/